Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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70,4 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 53,84g | Prot: 140,03g | Carbs : 80,02g.
Pequeno Almoço: Каравай Ролл Пшеничный, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Almoço: Йогуртовый Соус с Зеленью, Помидоры, Куриные Котлеты с Укропом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Outros: Ba! Мини-Баточник 5 Орехов , Pure Protein Protein Cookies Fiber, Орехи Кешью. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ShalaevaYu
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