Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 59,22g | Prot: 126,78g | Carbs : 230,81g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Red Salmon , Oranges , Storck Knoppers. Jantar: Nestle Toffee Crisp Biscuit, Twix Twix, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, White Pita Bread , Chilli Con Carne , Brown Rice. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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