Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 57,77g | Prot: 126,52g | Carbs : 68,86g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Брест-Литовск Сыр Финский, JLC Молоко 2,5%, Горячий Шоколад, Ehrmann Пудинг Шоколадный. Almoço: Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Jantar: Брест-Литовск Сыр Финский, Сыр, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: JLC Молоко 2,5%, Горячий Шоколад, Сывороточный Протеин . mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|