Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 45,78g | Prot: 76,56g | Carbs : 125,65g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Творожный. Almoço: Schar Хлеб Чёрный, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Cybermass Whey Instant Protein, Ого Семена Чиа, Юбилейное Печенье Традиционное, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаВаренцова
|