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Ui, nach den Kartoffelspalten gestern Abend hätte ich mehr erwartet...wunderbar.
Na dann ab in den freien Freitag (bew. Ferientag), nur K2 muss in die Schule, aber die freut sich wie Bolle, weil ja Karneval gefeiert wird 🎉
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64,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 64,24g | Prot: 67,74g | Carbs : 138,62g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Kinder Milchschnitte, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Aldi Maiswaffeln, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango. Jantar: Trumpf Schogetten Zartbitter, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Krüger Latte Macchiato, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
jetzt noch nen tolles WE dazu, was will Frau / Familie noch ?
09 fev 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Naja, ich hätte gern das WE mit zwei gesunden Kindern, statt mit einem, das sich isoliert... Wobei es ihm nicht zu schlecht geht und er sich auch beschäftigen kann. Aber blöd ist es trotzdem.
09 fev 24 por membro: 📚 MrsLP
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