Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 67,94g | Prot: 155,70g | Carbs : 124,39g.
Pequeno Almoço: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Almoço: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Якитория Мексиканский Суп, Куриная Грудка Отварная, Елисей Нут Тушеный с Овощами , Чай. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Ашан Картофельное Пюре . Snacks/Outros: Аладушкин Кекс Творожный, Капучино. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|