Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 69,37g | Prot: 98,22g | Carbs : 65,79g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Яйцо Варёное , Лиан Сельдь Малосольная Филе , Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Jantar: Hyper Пудинг Шоколадный , Мясная Ферма Сало Белорусское, Шакшука. Snacks/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|