|
- 300
Сахар 6.3
Сон 62 . Спала 3 часа и 38 мин. Ночью у Оскара был приступ, не до сна было.
Шагов 7500
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2514 kcal
|
Líp: 55,93g | Prot: 57,34g | Carbs : 171,65g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Ливадия FR ANGO, Яйцо, Салат Три К (10 гр). Almoço: Бутер Италия, Вино Пино Нуар, Бедро куриное с овощами и фунчезой (10 гр). Jantar: Бутер с авокадо и форелью, Вино Пино Нуар. Snacks/Outros: Банан, Мандарины, Хлеб Ливадия FR ANGO, Приневское Сыр Моале, Сыр Моцарелла Шарики LACTANA ANGO, Вино Пино Нуар. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|