Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3700 kcal
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Líp: 145,24g | Prot: 238,96g | Carbs : 363,01g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Ананас, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Milbona Milch Snack, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Oreo Fresh Milk-Snack, Milka Milka Schoko Snack, Müller Kalinka Kefir. Almoço: Сахар, Ветчина, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Редис, Запеченные или Жареные Креветки. Jantar: Heinz Mayonnaise, Куриная Грудка Отварная, Шоколад, Апельсин, Ананас. Snacks/Outros: Prozis Whey Prime Isolate, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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