Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
99 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 91,59g | Prot: 91,79g | Carbs : 124,56g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Банан, Манная Каша на Молоке, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, 6 Соток Огурцы Солёные. Almoço: Вареное Яйцо, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметанный Соус, Гречка Отварная. Jantar: EatMeat Колбаса Вареная Молочная, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Банановые Панкейки, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банановые Панкейки. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Onlyfit Батончик Глазированный «Арахисовая Паста». mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kripovo
|