Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 73,54g | Prot: 130,85g | Carbs : 167,75g.
Pequeno Almoço: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Biedronka Seler Naciowy, Pasłęk Ser Mozzarella, Smaczne Wędliny Schab Wędzony na Wiśniowo, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Mlekovita Masło Polskie, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding, Chef Select Hummus Klasyczny, Biedronka Seler Naciowy, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Огурец (с Кожурой), Targ Rybny Lidla Łosoś Pacyficzny Gorbusza , Kupiec Kasza Kuskus. Jantar: Банан, Piątnica Serek Wiejski Naturalny. Snacks/Outros: Ania 1990 Ciasteczka Owsiane Babci Ani, Sante Niezłe Ciacho, Pilos Mazdamer Aromatyczny, Smaczne Wędliny Schab Wędzony na Wiśniowo, Oskroba Tost Maślany, Robico Kefir 1,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|