Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 65,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 52,55g | Prot: 65,72g | Carbs : 259,69g.
Pequeno Almoço: Hazelnoten, Frambozen, Grød Biologisch Haver-Gerst Pap. Almoço: AH Varkenslever, Grof Haver Quinoa Pap. Jantar: Jumbo Mueslibol, AH Zuivelspread Naturel Light, LU Cracotte Vital, AH Bagel, Jumbo Gemengd Gehakt. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, TUC Paprika, Modifast Protiplus Reep Pistache, OLA Raket. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Assistir TV - 4 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|