Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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59,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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526 kcal
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Líp: 14,49g | Prot: 39,20g | Carbs : 58,21g.
Pequeno Almoço: No Name Cottage Cheese 1%, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, O'Doughs Bagel. Almoço: Alface, Arroz Branco, Lombinho de Porco. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieetdoc
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