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okay… i’m gonna be consistent.. i will not get discouraged… trust the process 📝
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85,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 77,77g | Prot: 73,56g | Carbs : 217,95g.
Pequeno Almoço: Orgain Organic Protein & Superfoods, Vital Proteins Collagen Peptides, Jordan's Skinny Syrups, Everyday Dose Everyday Dose, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Frieda's Edamame (Shelled), Walker & Sons Slap Ya Mama Cajun Seasoning, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Lamb Weston Super Crispy Shoestring Fries, Green Leaf Lettuce , G Hughes Sugar Free Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Tyson Foods Spicy Chicken Breast Patties. Snacks/Outros: Wal-Mart Bakery Glazed Donut, Crumbl Cookies Pink Cadillac Sugar, Crumbl Cookies Brownie Batter, Crumbl Cookies Strawberry Milk, Crumbl Cookies Milk Chocolate Chip. mais...
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5204 kcal
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Exercício:
Indoor Walk - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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