Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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63,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 69,91g | Carbs : 137,89g.
Pequeno Almoço: Lidl Geschrapte Worteltjes, Bakkersbest Stroopwafels met Roomboter-Karamelvulling. Almoço: Ham and Cheese Sandwich , AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, Onions , Mayonnaise , Cucumber, Lettuce, Egg, Canned Tuna. Snacks/Outros: Mixed Nuts, Almonds , Walnuts, Pistachio Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChakirM
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