Jornal de Katerina.kavina, 29 jan 24

32 года. 2 детей.
пришло время взяться за себя. считаю калории. удачи мне.

к 1 мая планирую сделать второй коллаж сравнение

80,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 16,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1428 kcal

Líp: 56,47g | Prot: 89,47g | Carbs : 153,26g.   Pequeno Almoço: Свежая Марка Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Колосок Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Almoço: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Колосок Хлеб Ржаной Подовый, Салат с баклажанами. Jantar: Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, SPAR Булочка Синнабон. mais...