Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 53,41g | Prot: 99,02g | Carbs : 222,11g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite UHT Integral, Whey Protein, Panco Bisnaguinha Integral. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Whey Protein, Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Água com Limão, Aviação Manteiga com Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Snacks/Outros: Café, Marilan Bolacha Maizena, Nestlé Sorvete Passas Ao Rum. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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