|
Много вопросов про спорт и кбжу! Спортом пока не занимаюсь, из активности только 10 000 шагов! За КБЖУ тоже не слежу, просто сбалансировано питаюсь, исключаю пищевое 💩
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Líp: 54,99g | Prot: 63,20g | Carbs : 59,79g.
Pequeno Almoço: Восточный Гость Ореховая Смесь, Замороженная Вишня, Семена Льна. Almoço: Владкон Тунец Макрелевый Натуральный, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Апельсин, Американо. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|