Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 42,45g | Prot: 58,87g | Carbs : 129,27g.
Pequeno Almoço: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almoço: Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Best Wok Korean Spicy Cheese. Jantar: Petai, Bakso Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wiwi_arsih
|