|
скинула практически всё, что наела за эту неделю.
давай, блин, чуть-чуть осталось, надо, наконец, до 61 уже дойти и держать.
сколько можно жрать?
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 32,26g | Prot: 99,07g | Carbs : 128,22g.
Pequeno Almoço: Каждый День Брюссельская Капуста, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Куриная Грудка Вареная на Пару, Типа борщ. Almoço: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Ашан Цветная Капуста, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Брюссельская Капуста. Jantar: Красная Цена Крабовые Палочки, Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Outros: Перекресток Яблоко Гала, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|