Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 54,18g | Prot: 158,86g | Carbs : 128,10g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Костромской, Сушеный Инжир, Капучино, Смешанные Орехи, Вода. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Чай, Атаг Конфеты Мама Женя , Банан, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|