|
Замеры:
Талия -94
Бедро - 63.5
Бицепс холодный на выпрямл руке - 38
Предплечье -33.5
Завтра планирую замер на InBody
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Líp: 103,43g | Prot: 201,37g | Carbs : 105,09g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Global Village Красная Фасоль, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Дымов Колбаса. Almoço: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Творог, IL Primo Orange. Snacks/Outros: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Йола Казылык из Конины, Велес Балык Сырокопчёный Боярский, Сывороточный Протеин, Myprotein Maltodextrin, Сывороточный Протеин, Myprotein Maltodextrin. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zed8108
|