Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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76,0 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 114,51g | Prot: 124,43g | Carbs : 159,48g.
Pequeno Almoço: Protein Balls, Bacon. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Keebler Multi-Grain Club Crackers, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Pork Rib Bites with BBQ Sauce, Strawberries. Jantar: McDonald's World Famous Fries - Medium, McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Outros: Gatorade Gatorade Zero with Protein (Fruit Punch), Market Pantry Original Beef Stick, Market Pantry Sugar Cookies with Icing. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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