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I forgot to update my water yesterday to flush out the gain. Will do it today.
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Líp: 23,10g | Prot: 14,94g | Carbs : 87,69g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Regular Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Jantar: Red Sweet Pepper, Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mais...
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peso estável
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