Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 41,96g | Prot: 96,86g | Carbs : 219,54g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kellogg's Special K Red Berries, Milk (Whole Milk). Almoço: Sunkist Orange Soda (Can), Starkist Tuna Chunk Light in Water 3Oz, Bananas. Jantar: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Plain Yogurt, Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Croissant. Snacks/Outros: BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, California Sunshine Milk, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Themissenigma
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