Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 35,20g | Prot: 100,18g | Carbs : 109,93g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Ярче Сыр Российский Фасованный, Mission Deli Лепёшки Гриль , Рядна Ветчина Нежная. Almoço: Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Jantar: Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Банан, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Первый Русский Протеин Протеин, Ярче Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de borovaja.nura
|