|
Ну вот ,как и ожидала,все эти праздники привели к плюсу на весах,неделя просто вылетела,начинает заново
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 46,44g | Prot: 80,96g | Carbs : 118,36g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенка, Оладьи, Простые Пельмени. Almoço: Яйцо Всмятку, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Jantar: Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Покровский Хлеб Батон Молочный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Тефтели в Томатном Соусе. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|