Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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56,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1554 kcal
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Líp: 92,04g | Prot: 49,99g | Carbs : 123,17g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Pure Chocolade, Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Original. Almoço: Appel, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Aldi Makreelfilets in Tomatensaus, LU Krokante Volkorentoasts LU. Jantar: Slim Spaghetti, Gebakken Ei, Mayonaise, Cora Frankfurter Worstjes, Slim Rijst. Snacks/Outros: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Cafeïnevrije Koffie, Carrefour Zandkoek, Aldi Olé. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, tv kijken - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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