Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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57,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 65,63g | Prot: 103,16g | Carbs : 202,15g.
Pequeno Almoço: Cadbury Bournville Cocoa, Illovo Golden Syrup, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Low Fat Milk, Cocoa Powder, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Jungle Oats. Almoço: Cucumber (with Peel) , Carrots , Egg (Whole) , Vegetable Oil, Apples , Huletts Brown Sugar, Sesame Oil, Steak (Lean Only Eaten), Basmati Rice (Cooked). Jantar: Mangos , Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Lancewood Low Fat Blackberry & Cherry Yoghurt, Nectarines, Grapes. Snacks/Outros: Vitapro Protein Oats, SPAR Low Fat Milk, PSN Whey Protein Meltdown, SPAR Full Cream Fresh Milk. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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