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2 kilo almış olmamın imkanı yok
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96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3410 kcal
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Líp: 157,25g | Prot: 62,39g | Carbs : 453,74g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Poğaça, Beyaz Ekmek. Almoço: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği. Jantar: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patates Çorbası. Snacks/Outros: Mandalina, Bim Patito Ketçaplı Cips, Kakaolu Kek. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Google Fit - 23 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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 Comentários
11 fev 24 por membro: tecrübeliobez
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11 fev 24 por membro: meriily
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Ne yiyip ne içtiğimi hangi sporları ne kadar yaptığımı bilmesem neyse
11 fev 24 por membro: Emriye.mavi
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Histórico de Peso de Emriye.mavi
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