|
+500 задержка воды, но тем не менее +
Сахар 6.6
Сон 86, несмотря на 4 подъема ночью для контроля Оскара
Шаги 5 600
|
102 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
317 kcal
|
Líp: 18,41g | Prot: 22,66g | Carbs : 16,03g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Бутер с авокадо и форелью. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|