Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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130,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 75,32g | Prot: 171,15g | Carbs : 91,33g.
Pequeno Almoço: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Sánduche de Jamón y Queso, Lala Leche Semi. Almoço: Yoplait Yogurt Light, Roast Beef. Jantar: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Ternera, Vino Tinto de Mesa, Cerveza Normal. Snacks/Outros: Mandarinas. mais...
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3830 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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