|
Не зашла зеленая гречка, задержка воды
Или аргинин на ночь не стоит пить
Или что выпила много с 19 до 20 (чай)🍋
С этого дн было 4х разовое и 1 перекус;
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 50,19g | Prot: 88,69g | Carbs : 119,77g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Гречка, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры. Almoço: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Авокадо, Салат Айсберг, Редис, Куриное Филе, Рис Басмати, Пучок-Свіжачок Зелень. Jantar: Льняное Масло, Хек, Своя Линия Смесь Весенняя. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Millennium Чёрный Шоколад 74%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|