Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 41,58g | Prot: 58,73g | Carbs : 211,93g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Sadia Mussarela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Linguiça de Frango, Laranjas. Jantar: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês. Snacks/Outros: Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo, Rancheiro Rosquinha de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Abacate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luciana Quaresma
|