Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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72,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 77,50g | Prot: 117,18g | Carbs : 204,62g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha Branca, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Banana. Almoço: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Jantar: Brócolis Cozido, Liv Up Couve Refogada, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Banana, Hortifruti Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gym Chef Bolo de Prestigio, Toddy Achocolatado Light, Itambé Leite Semidesnatado, Mel. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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