Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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88,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 68,82g | Prot: 61,13g | Carbs : 161,75g.
Pequeno Almoço: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap, Whataburger French Fries (Small). Jantar: Eden Foods Eden Shake (Furikake), Lundberg Sushi Rice, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Snacks/Outros: Talenti Double Dark Chocolate Gelato, Fiorucci Pepperoni Panino, World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Water, Lipton Pure Green Tea, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
zumba sentao - 29 minutos, Calisthenics (Mat Class) - 29 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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