Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 53,60g | Prot: 120,64g | Carbs : 102,59g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Jantar: Coxão Mole Grelhado, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressagulart
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