Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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120,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 65,05g | Prot: 109,30g | Carbs : 213,76g.
Pequeno Almoço: Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Vanilla Ice Cream. Almoço: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, Unsweetened Iced Tea, Bill Miller Bar-B-Q Buckaroo Menu - 2 Pcs Chicken Tenders, Gravy, Bill Miller Bar-B-Q Turkey Poorboy Sandwich. Snacks/Outros: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, Coffee. mais...
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4009 kcal
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Exercício:
Sauna - 22 minutos, Musculação - 31 minutos, Passadeira - 32 minutos, Descansar - 18 horas e 35 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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