Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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88,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 68,81g | Prot: 51,26g | Carbs : 138,97g.
Pequeno Almoço: Requeson Casa, Acelga, Huevo Frito, Bimbo Pan Integral 100% Grano Entero. Almoço: Quinoa Inflada, Queso Queso Seco, Tortillas de Maíz, Hecha en Casa Sopa de Pollo. Jantar: Té (Infusión), Pozuelo Galleta Soda, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Uvas Verdes, Aceitunas Negras, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Snacks/Outros: Pan Italiano, Café Regular. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ghquez
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