Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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97 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 68,92g | Carbs : 223,55g.
Pequeno Almoço: Nestle Coco Shreddies with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk, Pure Orange Juice, Bananas, Hard-Boiled Egg. Almoço: Mature Cheddar Cheese, Pepsi Max Cherry, Toffee Popcorn, Ciabatta Bread Roll, Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Gala Apples, Pepperoni. Jantar: Morrisons Garlic & Herb Croutons, Jalapeno Peppers, Asda Boneless Lamb Leg Steak, Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Foster's Lager, Greene King IPA. mais...
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3741 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Passadeira - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsmith141
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