|
я в шоке,это очень хорошо.
я приходила в это приложение и у меня стояла цель 35.5 ,а сейчас я набираю ещё больше.
одна из промежуточных целей выполнена!!!
|
35,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 34,46g | Prot: 113,99g | Carbs : 185,30g.
Pequeno Almoço: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Банан, Творог 5%. Almoço: Националь Смесь Рисовая из Бурого и Красного Риса, Помидоры, Вареное Яйцо, Черный Перец, Минтай Запечённый. Jantar: Творог 5%, Яблоко, Черная Смородина, Овсяные Блинчики. Snacks/Outros: Хлебница Багет с Ветчиной. mais...
|
|
488 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, 20мин на все тело(логунова) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
прима,спасибо большое!!!!💕💕
12 fev 24 por membro: chf-158cm
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chf-158cm
|