Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4122 kcal
|
Líp: 134,68g | Prot: 301,63g | Carbs : 423,65g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко, Болгарский Перец, Modern Bakery Protein Bread, Мегамарт Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруктовый Салат, Рис Вареный, Токио Сити Кунг Пао. Jantar: Barebells Caramel Choco Protein Bar . Snacks/Outros: Яблоко, Абсолютно для Всех Мед, Приосколье Грудка Копченая, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|