Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 89,50g | Prot: 86,93g | Carbs : 62,55g.
Pequeno Almoço: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Авокадо Хаас, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Эконива Сыр Дюрр. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста на Пару, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Жизнь Март Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Лебедянь Молоко Творог 5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Михайловский Помидоры Бочковые Острые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Дикси Киви, Мираторг Рёбрышки Свиные, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Авида Сметана 20%. Snacks/Outros: Fitnesshock Брауни, Домик в деревне Сливки 33%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandra_aav
|