Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 84,96g | Prot: 83,26g | Carbs : 115,16g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Творог 9%, Ашан Арахис Жареный Солёный. Almoço: Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Jantar: Первая Свежесть Бедро Куриное, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dinalovekarina
|