Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 53,15g | Prot: 120,01g | Carbs : 166,80g.
Pequeno Almoço: Сквирянка Вівсянка, Яготинское Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Кешью, Клубника. Almoço: Болгарський перець, Огірок (з шкіркою), Ашан Спаржа, Гречка, Оливкова олія першого віджиму, Rio Mare Tonno Al Naturale. Jantar: Болгарський перець, Помідори чері, Метро Креветка, Огірок (з шкіркою), Оливкова олія першого віджиму, Гречка. Snacks/Outros: Green Smile Almond, Сквирянка Вівсянка, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Flora Полуниця, Яйце, Оливкова олія першого віджиму, Чудова Марка Буряк Варений, АТБ Морква, Біла картопля (в шкарлупі). mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alfaidze
|