Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Líp: 55,41g | Prot: 134,78g | Carbs : 237,04g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Cheesecake , Tesco Rump Steak, Tesco Granny Smith Apples. Jantar: Jacob's Cream Crackers, White Pita Bread , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Brown Rice, Sharwood's Kung Po Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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