Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
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100,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 50,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 52,72g | Prot: 69,70g | Carbs : 158,53g.
Antes do Pequeno Almoço: Вода. Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Café da Manhã: Чернослив. Almoço: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Antes do Jantar: Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Jantar: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). Ceia: Кефир 2,5%. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dormarittka
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