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mela oktisya
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15 fev 20
Jornal de mela oktisya, 15 fev 20
Perfil de mela oktisya
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
68 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
12 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 fevereiro 2020:
267 kcal
Líp: 7,60g | Prot: 12,36g | Carbs : 38,33g.
Pequeno Almoço:
Nasi Putih.
Almoço:
Sup Miso.
Jantar:
Nasi Putih.
Snacks/Outros:
Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream.
mais...
1823 kcal
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de mela oktisya
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