Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Líp: 62,74g | Prot: 101,48g | Carbs : 278,10g.
Pequeno Almoço: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Philadelphia Original, Banan. Almoço: Uma Sesam Dressing, Cantaloupemelon, Ryggbiff, Klibbigt Ris, Broccoli, Zucchini, Sesamolja, Gurka, Morötter. Jantar: Cocio Pucko Chokladmjölk, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Smokey Chipotle Mjukost. Snacks/Outros: Kebab. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iHbg71
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