Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 55,07g | Prot: 100,00g | Carbs : 128,70g.
Pequeno Almoço: Южная Соковая Компания Овсяша Соево-Банановый, Редис, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: Красный Лук, Яблоко, Куриная Печень в Йогурте (без Масла, без Муки), Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Морковь, Дайкон. Jantar: Соевый Соус, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Масло Грецкого Ореха, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Виноград, Елизавета Хлебцы Вафельные. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|